日々、パソコンに向かってキーボードをカタカタカタカタ・・・。 そんな筆者はいつも眼精疲労に悩んでいます。 目が痛い、つらい、なんとか症状を軽くしたい、どうにかならないものか、と個人的に調べた結果をまとめてみました。
「生卵を飲むなんて無理」という方も、間違った応用方法で効果を失ってしまわないためにも！「なぜ効くのか」という所から解説したいと思います。実は筆者も最初は間違えて加熱調理していました…。
パソコンやスマホなどのブルーライトを長時間見続けると、眼への負担が徐々に蓄積されていきます。 眼の疲れは眼精疲労と呼ばれ、肩こりなどの原因の一つです。今回は眼精疲労を癒してくれるアイテム6選をご紹介したいと思います。
虫歯や親知らずではなくても歯が痛むことがあるそうです。それは眼精疲労が原因の可能性も。目のことなのになんで歯が？と思う人もいますよね。目の疲れは歯の他にも肩こりや頭痛など身体に影響が出ることもあります。この眼精疲労の原因とはいったい何なのでしょうか？
会社でパソコンを使い、通勤時間帯でもスマホでネットなんて当たり前です。でも、ずっと液晶画面を見続けることは、目を酷使していることに間違いないですね。
携帯やパソコンを長時間作業し続けることにより、さまざまな心身の不調が現れます。 VDT症候群と呼ばれるそれらの不調は、ひどくなると大変です。 VDT症候群の病気の紹介とその原因や予防策について、考えていきたいと思います。
簡単に出来て効果の高い、そんな眼精疲労マッサージをご紹介します。「ちょっと目が疲れたな～」と思ったその日に準備なしで出来ちゃうので、忙しい人ビジネスマン・キャリアウーマンの方にオススメですよ。
視力の低下は、日常生活のみならず仕事にも大きな影響を及ぼしてしまいます。世の中には裸眼での視力が一定以上なければならない職業も存在しているからです。それに、矯正すればいいというわけにもいかず、眼鏡やコンタクトレンズも結構な出費になってしまうのです。
眼精疲労・目の疲れは、見た目にも疲れた印象を与えてしまいます。目を酷使していると、目の周りの血行を悪くして青っぽいクマを作ってしまうんです。眼精疲労の解消は、目に良いだけでなく美容にも効果大！ここでは、目の周りの血行促進法をご紹介しているので、パソコンに長時間向かっている人はぜひ取り入れてみてください。
ツボ押しは、ツボの場所さえわかっていればどこでも誰にでも出来る民間療法の一つです。ツボは先人たちが経験的に見つけて行ったものなので、身体中の不調全てに対応するツボがあると言ってしまっても構いません。もちろん、眼精疲労にも効くツボがあるのです。
