つけると、それが、かえって近道になるのかもしれません。 首枕 筆者自身、首のコリをほぐすために毎晩マッサージをしていた時期があります。すると、首のつけ根にあるしこりがほぐれてやわらかくなるのですが、それと引き換えに手や腕がだるくなり、時には筋肉痛になってしまうので悩んでいました。 ただでさえ首
簡単・手軽な疲れ目解消マッサージ どんなに目が疲れていたとしても、手間のかかるようなめんどくさいマッサージは、あまりしたくないですよね。 そこでこのページでは、簡単にかつ効果の高くて人気の眼精疲労予防マッサージを4つ紹介します。 「パルミング術」 ヨガの考えを応用した、目の疲れ解消法です。 手のひらを
内臓疾患と関係があるとされているため、目の疲れを取る事は非常に重要な意味を持っています。 目の疲れを感じた時は、ツボのマッサージを行って目を休めるようにする事が肝心です。 みんなが無意識に押しているツボ・睛明（せいめい） 私たちが目の使い過ぎで疲れた時、無意識に目頭を押さえることがあります。 この目頭と鼻の付け
