視力の低下が進むにつれてピント合わせの負担は大きくなっていくので、眼精疲労が起こりやすくなってしまうのです。 視力トレーニングでピント調節力を回復させよう このような視力低下からくる眼精疲労の場合、眼鏡やコンタクトレンズで視力矯正を行うのが一番の対策となります。 しかし、視力0.7くらいの、視力矯正を行うにはちょっ
足が身体にもたらす影響 運動不足がもたらす身体への影響には、「筋肉の衰え」「骨からのカルシウム流出」などがありますが一番影響が大きいのは「血行不良」といえます。 血液は酸素や栄養素などの、身体を作っている細胞を維持するために必要なものを全身の隅々に送り込み、細胞から排出される老廃物を集める働きを持っています。血液の流れ
