眼精疲労には蒸しタオルが効果的と言われています。その為、いろいろな商品が出ていますが自分で簡単に作れるのなら、その方が便利ですよね。という訳で、電子レンジを使った自宅で簡単に蒸しタオルを作る方法をまとめました。
つらい眼精疲労はすぐに回復させたい。そう思った時、眼を暖めたりマッサージを行う人が多いようです。しかしそれだけで眼精疲労は治りません。そこでマッサージだけでは足りない眼精疲労を道具もなしで回復させる方法を紹介します。
しくしくと胃痛が止まらなく原因が全く分からないという経験はありませんか？もしあなたが日常的に目を酷使しているのなら、その眼精疲労が胃痛の原因かもしれません。東洋医学において目と胃は「胃経」によってつながれ、互いに影響しています。
ブルーベリーが目に良い事は昔から知られており、スーパーやドラッグストアでは「ブルーベリーエキス配合」という商品を良く見かける事でしょう。では、なぜブルーベリーが目にいいのでしょう。眼精疲労を効くメカニズムと摂取方法を調べてみました。
生活の中で疲れ目に悩む場面は多いと思います。特にオフィスで仕事をしている人にとって、疲れ目の解消は永遠の課題と言ってもいいでしょう。そこで少しでも目が楽になるように、オフィスに潜む代表的な疲れ目の原因を調べました。
