ストレートネック対策や、首猫背の改善を目的としていて、ちまたでの首の疲れに対する関心の高さがうかがえます。ちなみに美と健康に関心の高い「韓国」では首枕はずっと以前からあったそうです。 首の横シワを薄くしたり、細くて長い首筋をたもつために欠かせないとのことでした。韓流ドラマのスター達のしなやかで情感豊かなまなざしを
す時は、高温になっているので、火傷に注意です。 4・40度まで冷ます 蒸しあがった直後のタオルは、火傷するくらい高温になっている場合がありますので、冷ましましょう。 適温は触った時に心地いいと感じる40度。 丸めたタオルを一気に広げ、顔に乗せる大きさにたたみ直します。 広げた時点で適温近くまで温度は下がりますが、もし熱
の正常な働きを妨害します。 ウォーキングにより、ストレスが発散されれば、自律神経も働きを取り戻します。 酸素量のアップ 有酸素運動を行う事で心肺機能が上がり、血液中の酸素量がアップします。 酸素は、細胞の活動や新陳代謝には欠かせません。 眼精疲労の回復に、まずは運動から始めましょう 眼球への血流不足は、眼精疲労だけ
スクが増えます。 目薬を使って涙の代わりとする 室内の湿度を上げたり、エアコンが直接当たらないようにするという方法もありますが、それらが難しい場合は目薬を使用するのが簡単です。 ただしドライアイの場合、防腐剤入りの目薬を使うと、その成分が涙に流されずに眼球の表面に残る事があります。 防腐剤の使用されていない物、さらに疲
る労働衛生管理のためのガイドライン」では、VDT作業を行う人を対象として、検診を行うことをすすめています。 普通の健康診断とは異なり、VDT症候群に多い症状（自覚症状）の調査、眼位検査や調節機能検査など視力だけでなく詳しく目の検査を行うなどを行います。（実施する医療機関によって、検査項目が異なる場合もあります。）
ります。筋肉が緊張した状態というのは、筋肉に力が入った状態であるため乳酸が次々に増産されているのです。目の疲れは肩に乳酸を溜め込む原因になるのです。 このように、眼精疲労を起こす事は肩こりを引き起こす姿勢の悪化を招いてしまうことになるのです。 眼精疲労からの肩こりを予防するには デスクワークに従事する人が肩こりを患って
