ストレートネック対策や、首猫背の改善を目的としていて、ちまたでの首の疲れに対する関心の高さがうかがえます。ちなみに美と健康に関心の高い「韓国」では首枕はずっと以前からあったそうです。 首の横シワを薄くしたり、細くて長い首筋をたもつために欠かせないとのことでした。韓流ドラマのスター達のしなやかで情感豊かなまなざしを
した。 このことから、『40度の蒸しタオルで目を10分暖める事は眼精疲労の回復に効果がある』事が立証されたということです。 電子レンジで作る『蒸しタオル』の作り方 家庭で作る蒸しタオルで失敗しやすいのが、水分量の調整と温度管理だと思います。 そこにさえ注意すれば、蒸しタオルは簡単に作れます。 用意する物 厚手の
にある「末端機関」で、元から血流量が少ないと考える事が出来ます。 さらに「血管が細く」、ドロドロ血だった場合、つまって上手く流れません。 血流を改善する有酸素運度の効果 血液の流れを改善するには、「多くの酸素を取り入れながら、少ない負荷の運動を長時間つづける」のが最も効率的と言われています。 そこで「有酸素運動」、す
。 ブルーライトは直接、網膜まで届く強い光 プリズムの実験などで知られるように、光の中には様々な色があり、それぞれ固有の「波長」を持っています。 その色の中でも、380ナノメートルから495ナノメートルに分類される青い光のエネルギーは強く、眼に入ってきても、そのまま瞳の奥にある網膜（光を感じるセンサー）にま
る労働衛生管理のためのガイドライン」では、VDT作業を行う人を対象として、検診を行うことをすすめています。 普通の健康診断とは異なり、VDT症候群に多い症状（自覚症状）の調査、眼位検査や調節機能検査など視力だけでなく詳しく目の検査を行うなどを行います。（実施する医療機関によって、検査項目が異なる場合もあります。）
長引くほど身体のあちこちに影響が飛び火して、身体の不調を引き起こす原因になってしまうのです。 特に、眼精疲労の影響として大きいのが肩こりと頭痛です。肩こりや頭痛を患うと、たびたび起こる痛みに振り回されて仕事もままならなくなってしまいます。 そうならないためには、どのようにして眼精疲労と肩こりを改善していくべきなのでしょ
