ストレートネック対策や、首猫背の改善を目的としていて、ちまたでの首の疲れに対する関心の高さがうかがえます。ちなみに美と健康に関心の高い「韓国」では首枕はずっと以前からあったそうです。 首の横シワを薄くしたり、細くて長い首筋をたもつために欠かせないとのことでした。韓流ドラマのスター達のしなやかで情感豊かなまなざしを
ころですが、１本では温かさが持ちません。 タオルを複数（実験では5本）用意する必要があります。 ジップロックを使用した場合、ロックを開けなければしばらくは温かいままなので、保温性を上手に利用しましょう。 6・さらにリラックスできるちょい足しポイント アロマオイルを使用すると、よりリラックス効果が高まります。 直接、振り
だった場合、つまって上手く流れません。 血流を改善する有酸素運度の効果 血液の流れを改善するには、「多くの酸素を取り入れながら、少ない負荷の運動を長時間つづける」のが最も効率的と言われています。 そこで「有酸素運動」、すなわちウォーキングが血流改善にはベストな運動といえるのです。 中性脂肪を減らす 運動を行うことで、
仕事の効率が低下する」と答えた割合は99％と、ほぼ全員が疲れ目による弊害を感じている事が分かりました オフィスには疲れ目を誘発する原因であふれている 冒頭の調査からも分かる通り、オフィスで働く人の多くが疲れ目を実感しています。 そしてその原因は、何気なく過ごすオフィスという環境にこそ問題があったのです。 そこで、オフ
る労働衛生管理のためのガイドライン」では、VDT作業を行う人を対象として、検診を行うことをすすめています。 普通の健康診断とは異なり、VDT症候群に多い症状（自覚症状）の調査、眼位検査や調節機能検査など視力だけでなく詳しく目の検査を行うなどを行います。（実施する医療機関によって、検査項目が異なる場合もあります。）
切っても過言ではないでしょう。日頃から十分に運動していないとその可能性はさらに高くなります。 肩こりを防ぐためには、眼精疲労の防止に努めるだけでなく日ごろからの運動で血行を促進しておくことも大事です。血液の流れが確保されていないと乳酸が溜まりやすくなってしまうからです。 また、帰宅後は目と肩を温めて休むことも眼精疲労と
