ストレートネック対策や、首猫背の改善を目的としていて、ちまたでの首の疲れに対する関心の高さがうかがえます。ちなみに美と健康に関心の高い「韓国」では首枕はずっと以前からあったそうです。 首の横シワを薄くしたり、細くて長い首筋をたもつために欠かせないとのことでした。韓流ドラマのスター達のしなやかで情感豊かなまなざしを
ージを与え、しわやくすみの原因になります。 5・蒸しタオルを目に乗せる 自宅なら、横になってリラックスできる環境で行いましょう。 十分な効果を得るには10分間は目の上に乗せておきたいところですが、１本では温かさが持ちません。 タオルを複数（実験では5本）用意する必要があります。 ジップロックを使用した場合、ロックを
事は、気分転換にもなり眼精疲労にとても効果があると言えるでしょう。 自分の目をいたわる為にも、日常にウォーキングを取り入れてみてはいかがですか。
です。 それが難しい場合は、目の筋肉を動かしてストレッチを行なったり、マッサージで目の周りの血行をよくするだけでも、ずっと楽になります。
る労働衛生管理のためのガイドライン」では、VDT作業を行う人を対象として、検診を行うことをすすめています。 普通の健康診断とは異なり、VDT症候群に多い症状（自覚症状）の調査、眼位検査や調節機能検査など視力だけでなく詳しく目の検査を行うなどを行います。（実施する医療機関によって、検査項目が異なる場合もあります。）
身体が温まった状態でないと筋肉は力を十分に発揮しきれない上に乳酸が溜まりやすくなり、筋肉痛を引き起こしてしまうのです。 眼精疲労から起こる肩こり 目の疲れ、視界のかすみを起こす眼精疲労がなぜ肩こりや頭痛を引き起こすのか、疑問に思ったことのある人は多いのではないでしょうか。眼精疲労から起こる肩こりは、目の疲れを原因として
