ストレートネック対策や、首猫背の改善を目的としていて、ちまたでの首の疲れに対する関心の高さがうかがえます。ちなみに美と健康に関心の高い「韓国」では首枕はずっと以前からあったそうです。 首の横シワを薄くしたり、細くて長い首筋をたもつために欠かせないとのことでした。韓流ドラマのスター達のしなやかで情感豊かなまなざしを
ましたが、10分間しようしていたグループの方がより高い結果を示しました。 このことから、『40度の蒸しタオルで目を10分暖める事は眼精疲労の回復に効果がある』事が立証されたということです。 電子レンジで作る『蒸しタオル』の作り方 家庭で作る蒸しタオルで失敗しやすいのが、水分量の調整と温度管理だと思います。 そこに
多くの酸素を取り入れながら、少ない負荷の運動を長時間つづける」のが最も効率的と言われています。 そこで「有酸素運動」、すなわちウォーキングが血流改善にはベストな運動といえるのです。 中性脂肪を減らす 運動を行うことで、血液中の中性脂肪がエネルギーとなり消費されことで、血中脂肪を減らす事ができます。 また、赤血球を詰まり
約30％。コンタクトを着用していると約40％もいると言われています。 乾燥はドライアイの原因 まばたきが少なく、眼球が乾燥する事で、目の痛みや視界のかすみを感じるドライアイですが、室内が乾燥しているとより深刻なダメージとなるでしょう。 通常、目の表面は涙によってゴミや細菌から守られています。 しかしそのバリアが無くなれ
る労働衛生管理のためのガイドライン」では、VDT作業を行う人を対象として、検診を行うことをすすめています。 普通の健康診断とは異なり、VDT症候群に多い症状（自覚症状）の調査、眼位検査や調節機能検査など視力だけでなく詳しく目の検査を行うなどを行います。（実施する医療機関によって、検査項目が異なる場合もあります。）
眼精疲労と肩こりの予防には欠かせません。蒸しタオルを目の上に乗せて休む、お風呂で身体全体を温めるなどの対策を取るようにしましょう。
