眼精疲労と似ているけどちょっと違う「ドライアイ」は、眼精疲労の原因の1つ。そのドライアイを解消するための王道と言えば、「目薬」ですよね。目薬はどのように選べばいいのか、どんなものが人気なのか、確かめてみましょう。
つらい眼精疲労はすぐに回復させたい。そう思った時、眼を暖めたりマッサージを行う人が多いようです。しかしそれだけで眼精疲労は治りません。そこでマッサージだけでは足りない眼精疲労を道具もなしで回復させる方法を紹介します。
目の使い過ぎで起こる眼精疲労は、目の痛みや肩こりなどの原因になってしまいます。そして人によっては眼精疲労から歯痛を起こしてしまう事があるのです。虫歯や歯周病にでもならない限り起こらないはずの歯痛がなぜ眼精疲労によって起こされてしまうのでしょうか。
眼精疲労はデスクワーク中心の仕事をしている人に多くみられがち。そしてデスクワーク中心の人は運動不足になりがちという統計もあります。つまり、デスクワークで運動不足を感じている人は眼精疲労と何らかの関係を持っているという事が言えます。では、運動不足はどのように眼精疲労に関係するのでしょうか。
ブルーベリーが目に良い事は昔から知られており、スーパーやドラッグストアでは「ブルーベリーエキス配合」という商品を良く見かける事でしょう。では、なぜブルーベリーが目にいいのでしょう。眼精疲労を効くメカニズムと摂取方法を調べてみました。
生活の中で疲れ目に悩む場面は多いと思います。特にオフィスで仕事をしている人にとって、疲れ目の解消は永遠の課題と言ってもいいでしょう。そこで少しでも目が楽になるように、オフィスに潜む代表的な疲れ目の原因を調べました。
歳を取るごとに身体にはガタがくるようになってきて肩こりや腰痛・関節痛などに悩まされるようになってくるものです。特に肩こりはゴリゴリとした違和感が集中力を削り、長く続くと頭痛の原因にさえなってしまいます。そして肩こりは眼精疲労を原因として発生することがあるのです。
