因とする弊害も考えられます。 サプリメントは特定の栄養素を集中的に摂取することを目的とした製品。 そのため、通常の食事による摂取よりも過剰摂取に陥りやすいのです。 「普段の食生活では、明らかにビタミンAが不足している」と判断できる場合にのみ、サプリメントによる補給を考えるようにしましょう。 即効性で
photo by FotoosVanRobin on wikipedia ビタミンAは目の粘膜を保護し、網膜の働きを助け、涙を一定量に保つ効果があります。 また、眼球には「ロドプシン」という、視細胞における重要な物質がありますが、ビタミンAはロドプシンの合成に働いてくれます。 この栄養素を含む食材 卵、牛乳、
り詳しく調べていくと、ブルーベリーに含まれる「アントシアニン」が、網膜の上にある「ロドプシン」の再合成を助けている事が分かりました。 光りを脳に伝える「ロドプシン」 「見る」という行為は、目（網膜）に入ってきた光（映像）が脳に伝わる事で行われています。 ロドプシンは、この『光を電気信号に変換する』という重要な役割
