視力の低下が進むにつれてピント合わせの負担は大きくなっていくので、眼精疲労が起こりやすくなってしまうのです。 視力トレーニングでピント調節力を回復させよう このような視力低下からくる眼精疲労の場合、眼鏡やコンタクトレンズで視力矯正を行うのが一番の対策となります。 しかし、視力0.7くらいの、視力矯正を行うにはちょっ
です。 運動不足が続けば、身体はさまざまな不調を訴え出します。眼精疲労も、そうした運動不足がたたって起こる不調の一つなのです。 運動不足が身体にもたらす影響 運動不足がもたらす身体への影響には、「筋肉の衰え」「骨からのカルシウム流出」などがありますが一番影響が大きいのは「血行不良」といえます。 血液は酸素や栄養素な
