視力の低下が進むにつれてピント合わせの負担は大きくなっていくので、眼精疲労が起こりやすくなってしまうのです。 視力トレーニングでピント調節力を回復させよう このような視力低下からくる眼精疲労の場合、眼鏡やコンタクトレンズで視力矯正を行うのが一番の対策となります。 しかし、視力0.7くらいの、視力矯正を行うにはちょっ
れが滞りやすくなっていると筋肉に残ったままになってしまうのです。 その為、運動不足に陥りがちなデスクワーカーは眼精疲労になりやすいのです。 毎日の運動が眼精疲労解消につながる 毎日の運動は、血管の拡張による血行の改善をもたらし体脂肪の減少に繋がります。つまり毎日運動する事でドロドロ血はサラサラになり、高血圧や動脈硬化を
