視力の低下が進むにつれてピント合わせの負担は大きくなっていくので、眼精疲労が起こりやすくなってしまうのです。 視力トレーニングでピント調節力を回復させよう このような視力低下からくる眼精疲労の場合、眼鏡やコンタクトレンズで視力矯正を行うのが一番の対策となります。 しかし、視力0.7くらいの、視力矯正を行うにはちょっ
足の人は、食事で摂取したエネルギーの全てを消費しきれずに脂肪として身体に溜めこんでしまい、肥満になりがちです。体脂肪の一部は中性脂肪として血液中に放出され、血液を脂でドロドロにしてしまうのです。 また、高血圧などの原因となるコレステロールは運動する事によってサラサラな善玉コレステロールに変化しますが、運動不足が続くと血
