、少し遠くを見るようにしてあげます。また、目を閉じて目の周りの力を抜いてあげるのも良いでしょう。 目を閉じてぐるぐる回す また、目を閉じた状態で眼球運動をするのもオススメです。目の筋肉と眼輪筋をを動かすことによって、目の周りの血流を促進してあげます。やり方は簡単で、目を閉じたまま目をぐるぐる回したり
