てあげるのも良いでしょう。 目を閉じてぐるぐる回す また、目を閉じた状態で眼球運動をするのもオススメです。目の筋肉と眼輪筋をを動かすことによって、目の周りの血流を促進してあげます。やり方は簡単で、目を閉じたまま目をぐるぐる回したり、上下、左右と動かしていきます。 涙を流す・目薬をする 目
