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スマホ老眼という病気もあるみたい。スマホでの疲れ目原因と対策

。そのため、意識的にスマホから視線をこまめにはずしましょう。このとき、心がけるのは一瞬でいいので遠くに視線を飛ばすと言うことです。遠くを見ることによって、スマホを近くで見るために縮まっていた目の筋肉が伸びるので、目が疲れにくくなる効果があります。目安としては2,3分に一度、意識的に視線を飛ばしてあげると良いでしょう。