このとき、心がけるのは一瞬でいいので遠くに視線を飛ばすと言うことです。遠くを見ることによって、スマホを近くで見るために縮まっていた目の筋肉が伸びるので、目が疲れにくくなる効果があります。目安としては2,3分に一度、意識的に視線を飛ばしてあげると良いでしょう。 出典： http://josei-bigaku.jp
