経の疲労に繋がります。 DHAを摂取することで細胞を活性化させ、網膜の反射能力や、視力改善にも繋がります。 老眼対策に良い栄養素としても知られています。 この栄養素を含む食材 イワシ、マグロ、カツオ、ブリ、サンマなど魚類、など。 タウリン タウリンは含硫アミンの一種で、角膜の新陳代謝を促進し、目の疲労を緩和させ
