く6つの栄養素 栄養素の中には、目の疲れや視力低下予防に良いとされるものが数多くありますが、皆さんはどの栄養素や食べ物が効果的か、知っていますか？ こちらでは、目の悩み解消に効果的な栄養素を6つ集めました。 どの食品に多く含まれているか、確認することもできます。目の疲れ解消のために、今日から摂取してみてはいかがでしょう
